Revolučný prístup k joge v srdci Bratislavy

Objavte transformačnú silu pohybu a dychu v našom unikátnom štúdiu. Pre začiatočníkov aj pokročilých.

Rezervovať lekciu

O nás

Jizda Holesi je moderné jógové štúdio založené v roku 2018 v centre Bratislavy. Náš tím skúsených inštruktorov pripravil unikátny prístup kombinujúci tradičné jógové techniky s modernými poznatkami o pohybe.

Našou misiou je sprístupniť prax jógy každému, bez ohľadu na vek, flexibilitu alebo skúsenosti. Veríme, že joga je pre všetkých a prináša benefit do každodenného života.

Naše štúdio je navrhnuté tak, aby vytvorilo príjemnú a inkluzívnu atmosféru, kde sa môžete plne sústrediť na seba a svoj prax.

Jógové štúdio Jizda Holesi

Naše programy

Začiatočníci

Ideálny program pre tých, ktorí s jógou začínajú. Zameriame sa na základné pozície, správne dýchanie a princípy jógovej praxe.

Dĺžka lekcie: 60 minút

Pokročilí

Pre tých, ktorí už majú skúsenosti s jógou a chcú svoj prax prehĺbiť. Náročnejšie pozície a sekvencie.

Dĺžka lekcie: 75 minút

Privátne lekcie

Individuálny prístup prispôsobený vašim potrebám a cieľom. Ideálne pre osobný rozvoj alebo riešenie špecifických problémov.

Dĺžka lekcie: 60-90 minút

Ceny a balíky

Jednotlivá lekcia

15 €

Vhodné pre príležitostných návštevníkov alebo na vyskúšanie

Rezervovať

Mesačný balík

45 €

4 lekcie za mesiac. Platnosť 30 dní.

Rezervovať

3-mesačný balík

120 €

12 lekcií za 3 mesiace. Najobľúbenejší balík.

Rezervovať

Recenzie

Často kladené otázky

Potrebujem si priniesť vlastnú podložku? +
V našom štúdiu máme k dispozícii podložky pre všetkých klientov. Ak však uprednostňujete vlastnú podložku, môžete si ju samozrejme priniesť.
Čo si mám obliecť na lekciu? +
Odporúčame pohodlné oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb. Cvičíme bosí, preto obuv nepotrebujete.
Ako často by som mal chodiť na lekcie? +
Ideálne je cvičiť 2-3 krát do týždňa. Pre začiatočníkov odporúčame aspoň jednu lekciu týždenne, aby si telo zvyklo na prax.
Je vhodná joga pre tehotné ženy? +
Áno, máme špeciálne prispôsobené lekcie pre tehotné ženy. Vždy však konzultujte s lekárom pred začatím alebo pokračovaním v cvičení počas tehotenstva.

Kontaktujte nás

Jizda Holesi poskytuje jógové služby výhradne pre relaxačné a wellness účely. Naše služby nenahradzajú odbornú lekársku pomoc alebo liečbu. Pred začatím akejkoľvek pohybovej aktivity odporúčame konzultáciu s lekárom. Jizda Holesi nezodpovedá za akékoľvek zranenia alebo nepriame škody vzniknuté počas alebo v dôsledku účasti na našich lekciách.